Recordatorio para este Domingo 30 de marzo .Centro de Estudios Kibalion ,a Distancia

Taller gratuito por videoconferencia 

sobre salud preventiva cuerpo-mente 

a través de los dientes.

Toda la información al inicio de 

www.redgfu.es

Encuentro Mundial en Guadalajara

Por este medio les saludamos y pedimos su apoyo para

enviar la invitación a todos los  Getuls de sus localidades, para que participen en el ENCUENTRO MUNDIAL DE GETULS 2014.

Un saludo cordial

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Fwd: Resumen Jornadas anticáncer

HOLA  A TODOS  QUERIDOS 
LES ENVIO  EL RESUMEN DE ESTAS JORNADAS DE  DIFUSION  SOBRE LA ALIMENTACIÓN VEGETARIANA, LA CHARLA FUE EN EL SALON DE ACTOS DE LA ESCUELA DE ENFERMERIA DEL  HOSPITAL UNIVERSITARIO  DE CANARIAS  Y LA ASISTENCIA FUE  DE 400 PERSONAS  PUES HABIA GENTE DE PIE  Y SENTADOS EN EL SUELO,  AL TALLER FUERON 43 PERSONAS Y EL RESTO SON MIEMBROS DE LA ASOCIACIÓN RED G.F.U, ESPERO LES GUSTE LAS RECETAS, LA DRA, ODILE ES VEGETARIANA, TOTAL, SI QUIEREN VER SU BLOG  ES  (MIS RECETAS ANTICANCER.)
BESOS  JOSEFINA  MONTERO REDGFU CANARIAS

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From: nelidaromo@hotmail.com

RESUMEN DE LA DRA. ODILE FERNÁNDEZ EN EL TALLER DE COCINA 15/03/2014

ALIMENTOS ANTICÁNCER

Algas

Regulan las hormonas, controlan los trastornos de la menopausia, previenen el cáncer de mama y son una fuente importante de calcio y de hierro.

Variedades:

Kombu: Se usa principalmente para las cocciones de las legumbres. Acortan el tiempo de cocción, aumentan su digestibilidad y sus principios activos pasarán al caldo de cocción. Debemos de acostumbrarnos a añadirlas al igual que hacemos con  los condimentos.

            Wakame: Va muy bien en ensaladas. Tiene alto contenido en calcio y en hierro.

Espagueti de mar: se recoge en aguas españolas (Galicia) y es la más rica en calcio y en hierro. Va muy bien en casos de anemia y en la etapa de la menopausia.

Setas

Entre ellas se encuentran Shiitake, Maitake, Reishi, champiñón del sol, Boletus, seta de cardo, champiñones… Vienen muy bien en el tratamiento con quimioterapia. Se pueden preparar con un salteado ligero con ajo, perejil y aceite de oliva.

Cítricos

Es importante consumir tanto la pulpa como la piel si es ecológica. Ésta última la podemos añadir a infusiones o bien, escaldarla, se seca y la pulverizamos o rallamos para añadirla a ensaladas, postres…Se debe evitar la parte blanca de la piel para que no amargue.

Manzanas

Preferiblemente las manzanas rojas. La mayor parte de sus fitoquímicos se encuentran en la piel por lo que se debe tomar con ella y comprarlas siempre ecológicas. La piel también se puede usar para aromatizar el té. El zumo de manzana se usa como edulcorante.

Frutos rojos

Encontramos  las fresas, las cerezas, las moras, los arándanos… Se pueden tomar frescos, en zumos o smoothie que es un batido de leche vegetal con fruta y hielo. Se pueden preparar frutos rojos al vino tinto, que se cuecen con el vino hasta que se evapore el alcohol.

Granadas

Especialmente indicada en cáncer de próstata y afecciones de ésta en general.Se recomienda consumir todos los días zumo de granada, semillas de calabaza y salsa de tomate casera.

Jengibre

Se puede tomar en infusiones, también añadirlo al sofrito y a los licuados.

Semillas de lino

Se debe moler siempre(molinillo de café, termomix) y se conserva en un tarro de cristal una semana en la nevera. Tiene alto contenido en ácido omega 3 y con el calor se degrada. Se recomienda una cucharada sopera todos los días, en zumos, en ensaladas o se espolvorea en las cremas de verduras cuando se sirvan.

El aceite de lino tiene más omega 3 que las semillas, pero carecen de lignanos que son los que previenen los cánceres hormonodependientes, como el cáncer de mama. Es una buena opción si hay inflamación, dolor, o colesterol alto. Es muy sensible, hay que comprarlo siempre de primera presión en frío, en botella oscura y una vez abierto, en la nevera y bien tapado para que no se enrancie. Hay que consumirlo en el primer mes desde que se abre. No se debe cocinar, solo se consume en crudo.

Aromáticas(albahaca, apio, cebollino, cilantro, eneldo, estragón, laurel,menta orégano, perejil, romero, salvia, tomillo…)

Todos los días se debe de tomar una pequeña cantidad, se pueden añadir a los sofritos, en ensaladas. Van muy bien como antiinflamatorio y analgésico por su contenido en terpenos.

Cúrcuma (oro en polvo de la India)

Se debe tomar una cucharadita al día con una pizca de pimienta y una grasa para su mejor absorción, como puede ser el aceite de oliva. El componente fitoquímico es la curcumina y se libera mejor en caliente por eso es recomendable añadirla a los sofritos. Como recomendación aunque sea en frío, también se puede preparar un botella pequeña con aceite de oliva, le añadimos la cúrcuma, la pimienta negra, una arómatica al gusto y un ajo entero aplastado. Se deja macerar y ya se utiliza para ensaladas. Se puede añadir a las  infusiones y si es el caso del té verde hay que separarlo para que no hierva el agua con la que se prepara el té.

El 1 de mayo en el Ashram Interno Mundial Coatepec Consagración a Gurú de Constancio Gribaudo

El 1 de mayo próximo, habrá un evento muy importante en el Ashram Interno Mundial y es la Consagración a Gurú del hoy M R. Gelong Constancio Gribaudol

Gestantes en pareja

La Red cultural GFU para la Fraternidad Humana, en Morelia (México), invita a todo el público general, y particularmente a las parejas que están viviendo el proceso de gestación, a la práctica de Meditación y posterior charla "El Papel del Papá y Familia Ante la Llegada del Bebé", que dirigirá la Profa. María Guadalupe J. Paredes Fernández

Charla sobre bio-fertilizants

Este miércoles 19 de Marzo, en las instalaciones de la Red GFU Morelia se dará una charla sobre el tema: Bio - Fertilizantes Orgánicos (Composta orgánica), la cual será impartida por el Ing. Guillermo Melgosa Martínez.

Este evento forma parte del Centro de Estudios, que semanalmente se ofrecen al público en general.

La cita es a las 18:30 hs, recordando que la entrada es libre. Como siempre los esperamos en:

 Constitución de Apatzingán No 47
(a un costado de la SEP)
Col. Sentimientos de la Nación
Morelia, Mich., México
Tel 443 316-7352

Fwd:

ES LA CUARTA EDICIÓN DE ESTE EXITOSO EVENTO.CON PONENTES DE TALLA INTERNACIONAL.

CAMPAMENTO JUVENIL THORNADO / DEL 17 AL 20 DE ABRIL 2014.

Nuevamente les envío la publicidad del campamento juvenil Thornado que organiza la Red Internacional de los Jóvenes y que se llevará a cabo en el ashram de Coatepec en Semana

Santa de 2014.

 
Les agradecemos muchísimo el apoyo a estos jóvenes entusiastas en la difusión de la publicidad del evento y la invitación directa a jóvenes.
 Muchas gracias.PAX

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Juan Rangel
Vicepresidente Administrativo y Organizativo del HCOMUN
 

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"MARATON DE YOGA.Con Guru Carlos M.Garcia,entre otros"

Una oportunidad unica de vivir el yoga segun varios enfoques y linajes.

Será el 5 y 6 de abril en España.Haz porvenir.

Fwd: Dia mundial sin carne.Anunciando la primavera en la Redgfu.20 marzo 2014

Al igual que a comienzo de otoño tenemos la semana internacional del vegetarianismo,ahora para comenzar la primavera se celebra en todo el mundo el dia sin carne.Que buenas son  estas llamadas a la desintoxicación al comienzo de los ciclos de los equinocios de primavera y otoño y no solo para los que comen carne.

Celebremoslo con alguna actividad.
Celebremos como "LA VIDA BAILA DENTRO DE NOSOTROS" con este video de la bella compositora Anouska Shankar,activista por los derechos de los animales y la comida incruenta.

https://plus.google.com/_/notifications/emlink?emr=05656838852615549454&emid=CNj3h5rqgr0CFUfejAodCaAAAA&path=%2F114893778233615542953%2Fposts%2F6oj2a8HZA8o%3Fgpinv%3DAMIXal_gaH6slKHh0LKzMbYDzjVhCVNfPsNbn0FmUOYBc6vvHOwOrB_Di2S4jovNOHaRfrLRlPhUsXFhiPeONC6RlRmtiSWkXn2w-OZWXb30xxBoptgyPFc&dt=1394277972318&uob=8

Semana de la salud en Torreón

Les participamos que en una semana será la segunda feria de la salud del año en la red cultural GFU Torreón (México). La feria de la salud se celebrará este lunes 17 de marzo de 2014 de 8 de la mañana a las 2 de la tarde. Se ofrecerán las siguientes terapias:  masaje relajante, masaje quiropráctico, reiki y mascarillas faciales. Además habrá venta de hamburguesas vegetarianas. 

Les enviamos un cordial y fraternal saludo.

CONGRESO UNESCO.PonentesRedGfu

Fwd: Convocatoria para nuevos grupos de Jóvenes.

Saludos fraternales.

La Red Internacional de los Jóvenes tiene el gusto de hacerles llegar la convocatoria para formar nuevos grupos de jóvenes o bien, unirse a los ya existentes que pertenecen a esta red.

Muchísimas gracias por ayudarnos a difundir esta convocatoria a todos los que conozcan.

PAX 

Yesenia Chàvez de la Cruz

COORDINADORA DE ACTAS Y ARCHIVO

RED INTERNACIONAL DE LOS JOVENES

Encuentro Mundial de Getuls 2014

Nuevamente, México se convierte en el anfitrión del Encuentro Mundial de Getuls. Donde los Elefantes de la Zona Occidente se preparan por primera vez para  recibir con calidez y fraternidad a sus Colegas de diferentes ciudades y países :   “AL REENCUENTRO DE EXPERIENCIAS DEL ESPIRITU CREATIVO DEL GETULS” En las instalaciones del Ashram Guadalajara, ubicado a las afueras de la Cd. De Guadalajara en el municipio de Zapopan Jalisco, México.

Descargar presentación promocional del evento.

Aguascalientes, Colima, Jalisco, Nayarit, Zacatecas, te damos la más cordial  ¡BIENVENIDA!.

INFORMES:  

·        Coordinación General: Gts. Heriberto López      

gts98_7@hotmail.com

·        Promoción  y Difusión:  Gts Dolores Laurencia GonzálezTorres 

            dolaurent@hotmail.com

            dolaurencgt@hotmail.com

·        RESERVACIONES: Gts Patrocinia Jiménez del Angel    

patjiangel@hotmail.com

COORDINACION TURISTICA: Invitado Gts. Adolfo González Aragón 

Viajes Mago de Morelia

viajesmago@prodigy.net.mx Tels. (443)3242408, 314-50-14 skipe: margarita_guzmán