La práctica de la meditación tiene efectos positivos evidentes y científicamente comprobados en la química del cuerpo humano. Uno de ellos es: GABA (ácido amino butírico gamma), al cual podemos llamar "La Hormona de las Emociones". Éste es uno de los neurotransmisores inhibidores del sistema nervioso central y es conocido como un estabilizador de desórdenes emocionales. Ansiedad, tensión, insomnio y epilepsias son algunas de las condiciones que se asocian a falta de niveles adecuados de GABA.
Un estudio en la Universidad de Yale, encontró que la gente que sufría desórdenes de pánico tenía un 22% menos GABA que las personas que no los habían presentado. Los adictos, incluyendo a las personas con adicción al alcohol, drogas, tabaco, cafeína, comida, juegos de azar e incluso a comprar; todos tenían algo en común: insuficientes niveles del neurotransmisor GABA.
Te invitamos a que acudas a un Centro de la Red GFU para practicar esta disciplina tan benéfica.
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