Reiteramos la invitación para asistir al I Congreso y Encuentro del COIPYY, en el Ashram de Coatepec, México. A propósito de Yoga y Meditación, compartimos una charla sobre los beneficios (científicamente comprobados) de estas disciplinas, expuestos por la psiquiatra Sara Lazar, en su conferencia de neurociencia para TEDxCambridge. Ella es coautora del estudio liderado por el Hospital General de Massachusetts que afirma que la práctica de la meditación de forma regular, durante ocho semanas, provoca considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la mente, la empatía, el estrés y la autoconciencia, mejorando de forma directa el bienestar y la salud, física y emocional. Los invitamos a escuchar esta conferencia. Está en inglés, pero si hace clic en el símbolo “CC” (lo verán en la base de la pantalla de vídeo que se muestra) podrán seleccionar los subtítulos en español y otros idiomas.
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